El Enfoque de Coaching
Todo comienza con uno mismo.
La calidad de nuestra relación con nosotros mismos moldea cómo lideramos, comunicamos, nos relacionamos, decidimos y respondemos bajo presión.
Cómo Sucede un Cambio Sostenible
Bajo presión, solemos caer en patrones automáticos de pensar, reaccionar, protegernos y actuar. La mayoría de las veces, notamos la consecuencia antes de notar el patrón mismo.
- Sales de una conversación sabiendo que algo no se sintió bien, sin entender del todo por qué.
- Reaccionas con más intensidad de la que pretendías.
- Le das vueltas a una decisión durante días.
- Sigues posponiendo una conversación que sabes que necesitas tener.
- Sigues rindiendo mucho después de que tu sistema nervioso ha rebasado su límite, hasta llegar al agotamiento.
Estos son patrones, no rasgos fijos. Son respuestas adaptativas que, con el tiempo, pueden volverse más conscientes y flexibles.
Este enfoque de coaching te ayuda a desacelerar la experiencia lo suficiente para notar lo que está sucediendo debajo de la superficie en tiempo real: el pensamiento, la sensación física, la respuesta emocional, la suposición, la historia o el impulso que moldea el comportamiento por debajo de la conciencia.
Cuando la conciencia se expande, la elección se expande. Ahí es donde comienza el cambio sostenible.
El objetivo es que desarrolles la capacidad de generar tu propia comprensión, para que el trabajo continúe mucho después de que termine tu programa de coaching.
En Qué se Basa Este Trabajo
Basado en Presence-Based Coaching®, este trabajo se nutre de la conciencia somática, el coaching de desarrollo, el mindfulness y la investigación en fisiología del estrés y neuroplasticidad, como una manera integrada de construir la capacidad de liderar, relacionarte y vivir sin perderte a ti mismo en el proceso.
El trabajo comienza con una conversación.
Sin presión. Sin obligación de continuar.
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